ニュース｜自己選択型のスケジュールの施設、デイサービスリゾートアロハ 北一色・岐南

TRXはトレーニングツールの一つであり、リハビリ設備の中でも特に人気があります。

TRXは「Total Resistance exercise」という言葉の略で、全身の筋力を鍛えるためのエクササイズに使用されます。

TRXは簡単な構造で、2本のストラップとハンドルで構成されています。

ストラップを固定ポイントに取り付け、自分の体重を利用してトレーニングを行います。

腕や胸、肩、背中、脚など、様々な部位をターゲットにしたエクササイズが可能です。

TRXは、自重を使ったトレーニング方法であるため、負荷を調節することも容易です。

そのため、初心者から上級者まで、幅広いレベルの人々に使用されています。

リハビリ設備としてのTRXは、筋力向上、バランス、安定性など、様々な面でのリハビリ効果が期待できます。

また、トレーニングのバリエーションも豊富で、個別にカスタマイズされたプログラムを作成することも可能です。

トレーニングの際には、専門の指導者によるガイダンスが重要です。

具体的な使い方に関しては、当スタッフが詳しく説明していきますのでご安心ください。
日常生活の負担を軽減し、生活にゆとりを与えてくれるリハビリです。
ぜひご利用ください。

お問い合わせはこちらから